描述
在告诉您如何降低血脂之前，先回过头想想您以往生活中是否有下面的不良生活习惯。
1、做菜时放油多。
2、爱吃动物内脏、海鲜。
3、吸烟。
4、嗜酒。
5、不爱运动。
如果您有以上不良嗜好，就改正，改正了，才能控制好血脂。
怎样减少油脂的摄入呢？
1、少吃炒菜，多吃蒸菜。
2、炒菜油太多，用过滤装置把油过滤掉再吃。
3、如果煲鸡汤，把鸡皮、黄色的鸡油去掉。
4、少吃筒子骨，如果想吃骨头汤，不如吃...