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所属分类: 体育运动
发布于: 2020-06-12 17:33:20
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保持健康体重的技巧 哪些技巧可以帮助我们减轻体重? 让我们一起来看看! 饮食 运动 睡眠 饮食均衡 1 为了达到最好的效果和确保你的工作有回报,你应该考虑减少摄入过量的卡路里。 适量运动 2 一千个人里只有两百人在运动 压力 3 合理睡眠 充足的睡眠能保持身体健康 4 给自己压力 要给自己压力 谢谢观看
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