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  • 所属分类: 商务科技
  • 上传于: 2020-10-27 11:51:30
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压力 压力是人体帮助我们进步的一种促进机制,它是我们人体正常的反应。应付压力绝不容易,但只要处理得当,将压力纾解到适度的范围内,事实上,压力会使我们成为一个更加坚强的人。 一、人类大脑的运行机制 脑干和边缘系统会影响新皮层,换句话说,当我们身体很好,情绪平稳的时候,大脑就能更好的思考,问题就能被 慢慢解决,压力就会随之降低。 第二、你需要养成坚持锻炼的习惯 运动会释放身体的内啡肽,让人更加的...