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体育与健康理论知识
——运动负荷的自我监测
黄顺明
昆明市滇池度假区实验学校
运动负荷的自我监测
教学知识点预览
知识点单个击破
知识点运用
拓展活动
运动强度
运动时间
练习密度
个别差异
在运动和情绪激动的时候可以使脉搏加快,而休息、睡觉的时候脉率则会减慢,在参加运动时,脉搏跳动的越快,说明运动越剧烈 经常参加体育锻炼的人,脉搏比不经常参加锻炼的人...