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保持健康体重的技巧 有那些技巧可以帮助我们保持健康体重呢？ 让我们一起看看吧！ 饮食 睡眠 运动 1 饮食均衡 为了达到更好的效果和你的工作有所回报，你应该考虑减少摄入过高的能量. 2 适量运动 通过抽样调查，运动的人数呈现上升的趋势,越来越多的人注重健康了. 通过抽样调查，运动的人数呈现上升的趋势 3 合理的睡眠 劳逸结合，忙里偷闲，合理的睡眠能够更好保持健康 4 压力管理 无论是漫步还是...