瘦子增肌
所属分类: 体育运动
发布于: 2020-10-25 00:42:08
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瘦子增重 为什么我怎么吃都吃不胖? 瘦子 1 . 吃得还是不够? 2 . 胃肠吸收功能差? 3 . 根本长不胖? 事实则是: 1.遗传基因: ①骨架形态:骨架小(同等肌肉量,修长四肢,身材比例更显瘦; 肩膀和胯骨比一般人更窄等) 2.饮食习惯: ①挑食/剩餐:(好吃部分吃掉,饭盒常有些边角料剩余) ②基因表达:内分泌水平(如甲状腺糖皮质这类加速分解代谢的激素水平 比较高,能量消耗...
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