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三餐的重要性！！！
20级医学美容9班
早餐
早餐通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等，可分为欧陆早餐、英式早餐、美式早餐等。早餐的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右，应适量增加能量、维生素B1等中晚餐缺少的营养。
三明治
爱心面条
包子
人均消费：32元
1.早餐可以帮助益生菌在胃肠道更好的运 作，从而达到促进胃肠蠕动、增加胃动力的作用，让肠道免疫系统更加健康。2....