描述
新课引入
多吃水果真的能够让人变瘦吗？
根据人体的营养需要，通过合理的膳食制度、合理的食谱编制、合理的选料、加工、烹调等过程，达到为人体提供足够数量的热能和恰当比例的种类营养素，保持人体新陈代谢的供需平衡。
第一层：代表谷类（米、面、杂粮）250-400g为宜第二层：代表蔬菜和水果，300-500g蔬菜和200-400g水果第三层：代表鱼、禽、肉、蛋等，分别建议为50-100g，畜、禽肉类5...