体育中考项目(4)排球技能:对墙垫球
所属分类: 体育运动
发布于: 2020-06-01 19:00:41
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动作方法: 体育中考项目(4)排球技能: 1、准备姿势: 正面对准来球,两脚开立(前后、平行)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起;两膝弯曲稍内扣;上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌;两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。 2、垫击手型: 常用叠掌式、包拳式。 垫击球时两臂自然伸直,两掌跟和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使腕关节以上 的前...
937971363
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