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中考体育讲座 制作：钱超凡 鸣谢：乐动体育训练营 50米泳池一个来回，做好充分热身 泳池扶壁蹬墙出发，转身时身体任何部位碰墙均可，但不能逗留时间过长。 备好泳具，戴好泳镜泳帽 测试者中途不得站立、行走、手扶水线、攀池壁停留都终止考试 在正式测试前，应练习几次，适应场地。 两侧或单侧“定点补篮”，不要慌。 最后运球应快速并把球抱住，但不能明显违例，绕杆时可以抱球但不能走多步。 场地篮板不同,应...