描述
所以： 只有我们自己能控制自己的行为，自己的想法，自己的语言。而对于别人，我们是无法控制的。 自控力 什么是自控力？ 自控力就是：做自己应该做的，而不只是自己想做的事情。 了解自控力？ 用思维导图中的圆圈图讨论了：我们“可以控制的东西”和“不能控制的东西”。 感受自控力 通过游戏感受自控力。 接受自己的情绪 培养自控力的一个重要方面是学习并接受自己的情绪。 感受情绪 制作你此刻的心情图。 控...