描述
进化需求决定人类对能量物质吸收很快 油脂 糖分 脂肪
并不会随人的主观意志影响，你的身体会贪婪的吸收任何你吃进去的能量物质。
糖元和脂肪的作用和关系
肌糖 血糖 脂肪
糖元是暂存，脂肪长期储存
先消耗糖元，然后是脂肪 最后是肌肉。
瘦身是全身性的，并不存在局部减肥的减肥方式。除非通过手术。
但局部是可以塑形的。
脂肪只有危机关头才会启动消耗
脂肪和糖分共存的食品都非常美味
冰激凌 红烧肉 巧...